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天坛东门创造奇迹的中国大爷 健身不输小伙子

2017-12-25 10:56:08      来源:北京青年报

天坛东门创造奇迹的中国大爷

天坛东门的健身园有一群很有名的“中国大爷”,这是外国记者对他们的称呼。据说曾经有美国记者到天坛来溜达,偶尔看到了在健身园锻炼的大爷们,惊得下巴都快掉了,回去写了篇报道称中国大爷“令人难以置信的体能展现了人类的敏捷与灵巧”,照片和视频在网上疯传,继“中国大妈”之后,中国大爷们终于也火了一把。

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耿志才大爷

天坛的中国大爷们成了“网红”,每天都有不少中外游客跑来围观、拍照、合影,大爷们都是见过世面的人,安之若素,你拍你的,我练我的。实际上,天坛东门的健身园早就名扬京城,它已经有近二十年的历史,每天来者数百,奇人绝活荟萃,是北京“人气最高”健身场地。“十多年了,风雨无阻,下大雪都来玩,像上了瘾似的。”不止一位大爷这样对笔者说。为什么这一方小小的健身园有这么大的吸引力?大爷们那些让老外吃惊的绝活是如何练成的?

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谌军大爷

“天坛活猴”和他的老哥们

深冬的北京,6点多钟,天色还未泛白,七十岁的刘树增吃过老伴准备的简单早饭,背上水壶,跨上那辆旧自行车,从劲松的一座老居民楼出发,愉快地上路了。这条路他已经骑了10多年,假日无休,风雨无阻,每次出发,心里的那种期盼和兴奋从未改变。

也就是前后脚的工夫,家住广安门的刘殿富大爷,家住大兴的严文兴大爷,家住十八里店的于松旺大爷……或坐车或骑车,大家在曙光中奔向同一个目的地。这个目的地就是天坛东门的健身园,北京晨练达人公推的“人气最高”的大众健身场所,没有之一。

刘树增大爷在健身园有个绰号,名叫“天坛活猴”,是这里的元老,几乎没有他不认识的人。和一群老哥儿们十多年玩下来,这里不仅是健身园,也是他们的社交圈。

早上7点多,朝霞映照着祈年殿美丽的圆顶,园中弥漫着浓郁的松柏清香,刘树增准时出现在天坛健身园,“看,活猴来了,老爷子给我们露一手!”人群热闹起来。在这里,人们喜欢起外号,诸如“铁人”、“校长”等等,老人们经常互叫着外号追跑打闹,像一群顽童。刘大爷显然是人气最高的一位,他一边微笑着和大家打招呼,一边用眼睛四处寻找着自己的老搭档严文兴。

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摄影/师雨佳

满头白发的严大爷立刻赶过来,站在天梯下面,刘树增笑得更加胸有成竹,下面便是他们的闪光时刻了。

刘树增噌地蹿上天梯,几个起落便荡了个来回,真如一只丛林里的猴子,身手灵活、速度之快令人完全忘记了他古稀的年龄。眼花缭乱之际,他忽然身体完全倒立,仅用两个手指勾着铁杠维系全身重量,“二指禅!”人群喝彩起来,这正是“天坛活猴”的成名绝活。接着,他用双腿勾住栏杆,身体越荡越高,只听他喊了一声“来”,候在天梯下的严大爷忽然一个健步飞跃过去,抓住刘大爷的手,两人在空中荡起来,宛如杂技的空中飞人,园里掌声叫好声响成一片。

两位老人荡够了,气定神闲地落下来。围观的一位外国小伙子眼看着俩毫不起眼的大爷瞬间化身“飞人”,惊得嘴都合不拢了,刘树增显然对这种反应司空见惯,得意一笑。

“天坛纪录”是如何诞生的

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摄影/师雨佳

这样令人震惊的场景在天坛健身园随处可见。年近90岁的刘殿富大爷颤颤巍巍地跃上双杠,转眼间上下翻飞,摆出一系列“卧鱼”、“双盘”的高难动作;70岁的耿志才大爷练的是软功,可以把身体弯成各种不可思议的角度;最高龄的95岁的张大爷可以轻松做7个引体向上和10多个俯卧撑;还有一位大爷身体笔直地在单杠上一直转,停都停不下来……“我们这里有各种‘天坛纪录’,好多是自创的,大家怎么痛快怎么玩,玩的就是个心气儿。”刘树增大爷给我介绍,天梯、单杠和双杠是竞技热点,天坛单杠大回环的纪录是138个,至今无人能破,此外,还有把身体自如折叠的“软功”和塑造肌肉的“滚轮”等。刘树增说,这里所有的老人,都把健身称为“玩儿”,求的就是一个乐趣。

天坛有个独特的健身项目叫做“推轮”,学名叫做“健腹轮”,练习的人双手紧握一个带两个手柄的小轮,弯下腰来,小轮触地,推动小轮向前直至身体充分延展,然后再拉回来……反复多次,能锻炼到手臂、肩周、腰腹等身体的多个地方。这个器械就是几年前一名首钢退休工人郑大爷发明的,他把小车上的脚轮,中间插上一根铁轴,用布把铁轴两头裹起来,再套上自行车的把套,就做好了,当时好多人看着有趣都要,他给大家做了20多个,这项运动也风靡一时。就是靠着这个轮子,郑大爷本是个腰围3尺多,走路都喘不上气的胖子,最终减肥成功,绕天坛跑一大圈也不在话下。

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没有教练,所有人都可以当教练,玩出绝活就能吸引粉丝追捧,自由切磋竞争的气氛造就了这里的超高人气。“能在这玩的人得有追求,你要是没点心气儿都不好意思来天坛,大家比拼着练,你追我赶,全都自学成才。”刘树增对此充满自豪。

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