资料来源：学术经纬
长期以来，科学家们都知道锻炼有很多好处。其中之一是使大脑变得更年轻，并使其不容易因衰老而导致认知能力下降。
但是如果你仔细想想，似乎有矛盾。老年人体力差，锻炼少。随着老龄化导致的体质下降，许多人甚至不适合剧烈运动。那么，有什么方法可以享受不锻炼的好处呢？
最近，《科学》杂志上发表的一篇论文给了我们希望。对于许多不想流汗、想从锻炼中获益的“懒人”，这可能是一个福音。
这项研究是如何进行的？最初，科学家观察到老鼠的血液成分在运动后会发生变化，这可以用来解释运动的好处。
为了验证这一想法，研究人员从经常锻炼的老老鼠身上抽取了一些血液，并将血浆注入那些根本不锻炼的老老鼠体内。结果表明，输血4周后，后者的学习能力和记忆能力明显提高。
如果你经常锻炼，你的大脑不容易老化。那么，运动后，你血液中的哪种神奇分子能改善你的记忆？对血液的分析使科学家能够找到30种潜在的关键蛋白质，其中19种来自肝脏。两种蛋白质，Gpld1和Pon1，似乎可以调节身体的新陈代谢。
因为对Gpld1的研究很少，科学家们决定从这种神秘的蛋白质开始。
有趣的是，与在老鼠身上观察到的结果相似，在人体内，那些经常锻炼的人有更高水平的Gpld1蛋白。此外，在老老鼠中，它们的认知能力保存得越好，血液中这种蛋白质的水平就越高。如何理解两者之间的关系？
因此，研究人员通过基因编辑系统地提高了小鼠的Gpld1水平。他们观察到，当这些老鼠变老时，它们的认知能力得到了更好的保护。根据相关的新闻稿，这种蛋白质给大脑带来了像定期锻炼一样的好处。
图片来源：123射频研究人员承认，他们不认为单个分子可以带来这么多与运动相关的好处。该研究的通讯作者索尔阿。维尔达教授指出，如果有一种药物可以模拟这种分子的作用，许多人肯定会为它“剁手”。他们的研究指出了这种“锻炼药丸”的可能性。当然，在这一天成为现实之前，我们需要了解更多由Gpld1调控的信号通路，这是研究者未来的方向。
