在过去的十年里，熟悉新闻趋势，听音乐，看视频，和远在千里之外的朋友和家人聊天或交流已经极大地改变和促进了人们的生活。
同时，许多人住在家里(47.1%)，玩游戏(13.5%)，听音乐(14.1%)，学习新闻(10.9%)，刷博客(10.1%)和收发电子邮件(4.4%)。
图片来源：Pixabay，当远离智能手机时，受试者会因为失去联系、无法交流和获取信息而感到尴尬、紧张、焦虑、愤怒和烦恼。
产生上述心理的主要原因是他们无法从互联网上获得最新的信息；无法及时了解社交媒体和在线信息；无法与家人和朋友保持联系和沟通；无法查看电子邮件；无法接收短信和电话；担心自己被困在某个地方，不能告诉别人；我不知道是否有人在联系我或试图使用智能手机。
智能手机信号差、交通流量不足或无法连接到无线网络，以及电池不足也会增加受试者的焦虑和紧张。
受试者使用智能手机的次数和时间越多，他们远离智能手机时的心理症状就越严重。这些症状不受年龄和性别的影响。此外，研究人员还发现，强迫症患者更害怕丢失手机。
图片来源：Pixabay研究公司最后提到，依赖和过度使用智能手机也会对生理造成伤害。每天花大量时间在智能手机上的人，因为长时间保持同样的姿势，特别是侧过头来看清楚屏幕上的内容，会给身体带来不适，可能会导致手臂和肩膀疼痛，颈部引起头痛，背部、颈部、手指、手腕和手臂肌肉骨骼受伤。
研究人员指出，使用智能手机对身心健康的危害不在于智能手机本身，而在于人们花在智能手机上的时间。减少使用智能手机的时间和花在其他事情上的时间，比如阅读、学习、锻炼或者离线与人交流，对健康更有好处。
