“大脑机械师”彼得斯:我帮助奥沙利文成为一个赢家

2020-07-14 10:13 来源:新浪体育综合

斯诺克世锦赛的举办地克鲁斯堡剧院(Crucible)在英文中有“坩埚、熔炉、严峻的考验”等含义,甚至能被译作“炼狱”。

在某种程度上,这个名字很符合斯诺克的一些特点,特别是对“火箭”奥沙利文来说,他曾经跌入了遭受抑郁的深渊。幸运的是,他遇到了心理学家史蒂夫彼得斯。

奥沙利文深受完美主义和自我怀疑的困扰,即使他赢了,他也觉得自己的表现并不完美。在2011年世界锦标赛前不久,奥沙利文在尝试了各种抗抑郁药后,决定求助于运动心理学家史蒂夫彼得斯。

在彼得斯的帮助下,奥沙利文的状况得到了极大的改善,他说自己比以前更像一台“获胜的机器”。即使他感觉很糟糕,他也可以在心理上“放开自己”,在不完美的状态下击败对手,享受比赛。

史蒂夫彼得斯在职业体育运动中被称为“大脑机械师”。自2001年以来,他一直为英国自行车队工作,并为其在奥运会上令人印象深刻的记录做出了巨大贡献。

非常有趣的是,彼得斯年轻时是一名中学数学老师,他热衷于在业余时间做志愿者,帮助老人和解决青少年问题等。后来,他回到医学院,成为一名心理咨询师。

彼得最著名的理论叫做“黑猩猩悖论”。他生动地将人脑比作三个部分:黑猩猩、人类和计算机。黑猩猩是情感机器,它通常在未经人们同意的情况下控制人们的思维和行为,从而导致不良后果;“人类”试图管理这只黑猩猩;而“计算机”是“人类”和“黑猩猩”所依赖的记忆。

黑猩猩是一个悖论,因为人们的情绪大脑可能是他们最大的敌人或最好的朋友,关键在于理解和管理情绪。

这个理论已经在彼得斯的临床工作中应用了十多年。它不仅适用于体育场景,也有益于各行各业的日常生活和工作。彼得斯承认,运动员经常陷入输赢的泥潭,不知道如何享受比赛。然而,事实上,一个人的成就并不与他是谁密切相关,但人们总是混淆它们。

“健康的求胜欲望,其驱动力是客观和清醒的。有时,我们似乎忘记了这只是一项运动,我们会根据自己在这项运动中的成就来定义自己,但这样做是不明智的。我的工作不是告诉人们做什么和想什么,而是指出他们所做和所想的后果,并为他们提供选择。

通常,别人会告诉我他们想要什么,为什么他们不能实现他们的目标,然后我会给他们指路。这都是关于自我意识和自我管理。这是一项需要学习的技能。”彼得斯博士说。

他认为每项运动都有自己独特的挑战,每个运动员都有自己独特的问题。斯诺克强调“个人”和“等待过程”。斯诺克选手必须接受他们只有部分控制权的事实。通过了解他们自己的想法和行为模式,他们可以管理自己的情绪和游戏风格和水平。

彼得斯透露,他从小就喜欢斯诺克,小时候家里有一张小斯诺克桌,所以他会早点玩。但他承认自己没有天赋:“正如我对所有共事的人说的那样,‘你只能尽力而为,享受其中’。”我做到了!”

(世界斯诺克)