早在2009年，惠若琪就因肩伤而战，直到2018年2月3日，她才正式宣布退役。谈到退休，她直截了当地说她有一种“失去灵魂”的状态。
“那段时间我刚刚退休，事实上，我处于一种失去灵魂的状态，我不知道该怎么办。因为当我闲着的时候，我会有那种失望的感觉。我有脱离集体的感觉，所以退休的时候我让自己很忙。很大一部分原因是因为我不用考虑我的退休生活。”慧若琪说。
“我其实很困惑。我想我没有做好，就是有些事情，为什么我没有做好，等等。我开始思考这个问题，因为我慢慢地忽略了我以前的成就，这是我十多年前沉淀下来的，而且一爆发，我就慢慢地忽略了这件事。”
“你以前又是队长了。你做的一切都是别人做的。所有框架都已建立。你有一个非常好的平台。事实上，下面还有很多更基本的东西。你从来没有经历过，所以我真的是我的唯一。我会想，哦，是这样的。所以要做公益，你如何建立它，如何管理它，如何筹集资金，如何土地活动，如何找到资源，等等。我自己正在寻找它。”
退休后找到了自己的方向，慧若祺投身于公益事业，开始利用体育的力量帮助山里的孩子。谈到这一点，她说：“有一个来自山区的孩子。当时我问他，你去过体育课吗？他们说他们从未上过体育课。让我惊讶的是，我想我小时候最喜欢体育课。你没上过体育课，我认为这是缺乏童年。这支持了我想从事体育教育的想法。”
“事实上，我有时回来很长时间，或者当它特别困难的时候，也就是当没有想法去做这些事情的时候，当没有进展的时候，包括当一些人不理解的时候，事实上，我想说：为什么是我？我为什么要这样？我没事吧？但是每次我们去这些学校，或者在我们和这些学生交流过之后，我们会马上感觉到鸡血又回来了。你可以看到这些孩子是个人的变化，我们觉得这是必要的。我们的努力是有回报的。”
谈到体育给我自己带来的改变，慧若琪坦言：“体育改变了我很多。”小时候，丑小鸭真的很高，但是我不太喜欢运动，因为我不太和谐，就是那个小女孩踢毽子，跳绳，跳橡皮筋，我不太擅长，就在我打排球之前。事实上，我父母在大学都参加了排球队，然后他们想让我去锻炼。我一接触到它，就觉得很有趣，因为我在玩球。我觉得环境特别好，完全可以让我释放自己。有了这种血液的一点点，它可能会成为你平淡生活中不变的力量源泉。我为什么要开运动会？正是在运动会的对抗性和竞争性项目中，这些儿童能够不断地认识自己，或者在摔倒后能够重新认识自己。”
“作为一名运动员，我们有许多顶尖运动员和最好的运动员。我们存在的目的是什么？难道这仅仅是为了中国人民获得成就和荣耀吗？还是仅仅为了向你展示运动的美丽，并在竞技场上给你精彩的比赛？我认为这是一个积极的部分，但肯定不是全部。事实上，我们希望我们在现场展示的东西能带给您更深刻的启发，无论是精神上的还是愿意加入我们这些运动并享受这种运动的快乐。”
(月光)
