鲁能夺得足总杯奖杯的场景似乎还在眼前，新赛季已经在前方不远的地方等待开幕了。据悉，明年1月6日，青岛黄海将重新集结，开始第一阶段冬季训练。这只在最后一刻才惊险降级的球队，也成为中超最早集结的球队。根据目前的消息，大多数中超球队已经确定了自己的冬季训练计划。虽然开始时间有早有晚，相差近一个月，但是地点都选在国内，热门的海南、昆明等场馆早就订好了。
按照往年的惯例，大部分队伍在11月份完成了全年的比赛，到了12月中旬，很多队伍开始集中精力进行一些身体机能测试和初步的体能储备。但今年联赛直到11月10日才结束，接下来是足总杯和亚冠。12月19日，进入足总杯决赛的鲁能和江苏队进行了决赛。虽然参加亚冠的四支球队早早被淘汰，但直到12月中旬才回国，目前仍处于孤立观察中。所以像1月6日重组的青岛黄海这样的人，已经可以算是“早起的鸟儿”了。
由于每个队的赛季结束日期不同，前后相差近一个月，所以每个队的休假日期也很不一样。错过足总杯四分之一决赛的黄海、深圳、重庆等球队，基本都选择了一月初集中。比如深圳原定1月10日在昆明海庚基地开始冬训，1月22日回到深圳基地训练，直到春节假期。春节后的冬训地点暂定在深圳。像TEDA和R&F这样参加过足总杯的球队基本上都选择了在1月中旬休假。TEDA计划在1月13日重组，R&F也将集结时间定在1月中旬。至于坚持到最后的江苏队和鲁能，因为球队刚刚放假，所以冬训计划还没有公布，不过估计不会早于1月20日。目前参加亚冠的四支球队还处于隔离观察期，28号左右才正式放假。所以冬训要到1月25号左右才会开始。比如申花把球队收官日期定在1月25日，上海港和恒大基本都决定在1月下旬收官。特别的是国安。格内肖离开时，提交了一份详细的冬季训练计划。第一阶段始于1月初。但是目前热帅基本没有续约的希望，球队也不可能只休半个月就重组。所以这个计划不算。
隔离期间，张、黄博文、刘殿佐等人每天在线打卡，算是新赛季开始的体能储备。
冬训开始时间的不同，可能会对各队的体能储备产生一定的影响。尤其是对于拥有亚冠的球队来说，多线作战是对球员体能的极大考验。他们是最新开始冬季训练的一批人。另外，队里的国际球员也有预赛的任务。身体储备一旦偏离，可能会对整个中超的胜局产生影响。
大连人有设施先进的训练基地，包括专门用于冬季训练的室内场地，他们的冬季训练会在他们家门口举行，这让很多中超球队羡慕不已。
虽然冬训时间不同，但冬训地点比较集中。随着国际肺炎疫情在新冠肺炎卷土重来，中超球队都放弃了海外集训计划，北方球队的冬季集训地点基本锁定在海南、昆明等传统冬季集训基地。目前昆明红塔基地和海南美兰基地几乎满员。像R&F、恒大这样有自己基地的南方球队，会选择在自己的基地开始训练，春节后再去其他训练地。住隔壁的好处之一就是方便备战热身，今年的热身赛会爆发频繁的“内战”。
虽然大多数球队已经制定了冬季训练计划，但在实施时仍然面临许多棘手的问题。首先，很多球队会面临缺少教练的问题。上海和国安已经决定换教练，但是卡纳瓦罗和恒大的拉锯战要等到冬训开始才知道。R&F、黄海和萨尔还没有新教练。大连人、申花、深圳、建业、重庆、江苏队不愁换教练，但外教队需要面对入队困难和至少14天的隔离观察期。这些球队的第一阶段冬季训练很可能在助理教练的领导下完成。比如在吴金贵最先集中的黄海，球队已经基本确定助理教练杨维坚负责第一阶段的冬训。新教练要到春节后的第二阶段冬训才会接手。
主教练的缺席和训练质量的保证将决定一支球队在新赛季的成败。TEDA在本赛季第一阶段表现如此糟糕的原因与stielike长期缺席球队有关。而江苏队之所以能够在足协杯中夺得联赛冠军并打入决赛，得益于中国助理教练曹睿在冬季训练中打下的坚实基础。为了保证冬季训练的质量，还没有确定新教练的R&F瞄准了石家庄永昌总经理赵俊哲，准备聘请他担任队长，负责球队的管理。今天永昌已经正式宣布赵俊哲离职，相信R&F也会很快宣布任命。
除了教练缺席，外援何时回归也是所有中超球队需要面对的难题。因为第一阶段的冬训主要是以体能储备为主，外援过去是不会参加的，进入技战术演练后才会回队。然而，目前，新冠肺炎肺炎的国际形势不容乐观。近日，英国因病毒突变，传染性强，不得不宣布重新关闭该市。因此，正在英国度假的贝尼特斯何时回归成了一个大问题。目前他已经初步决定元旦后回大连。这几天他和俱乐部只能祈祷英国的防疫情况不会继续恶化。对于所有俱乐部来说，我们当然希望外援能尽快回归，避免睡大觉，但是过早结束工作可能会让外援坐立不安，进而影响整个赛季的表现。如何规划取决于各个俱乐部的沟通协调能力。
